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子ども用サプリメント総合ランキング比較

「成長に必要な栄養がきちんと摂れているか心配」「丈夫な体に育ってほしい」「子供の集中力を高めたい」「身長を伸ばしたい」など、お子さんに対する親御さんの気持ちには色々ありますよね。最近では、多種多様な子供用サプリメントが市販されていて、お子さんの健やかな成長をサポートしてくれます。子供用サプリメントには、総合的に栄養補給してくれるものから身長を伸ばすことや脳の成長に特化したタイプまで、本当に色々な商品が揃っています。また、形状についてもタブレットタイプから顆粒・粉末タイプ、グミタイプ、飲料など、好みに合わせて選べます。ここでは、そんな多彩な子供用サプリメントの中から18商品をピックアップしてランキング形式でご紹介していきます。

ノビーノ

管理栄養士(幼児食アドバイザー)が全面的にプロデュースし、5,000人のママ達の声をカタチにしたキッズサプリメント。「安心・安全」「続けやすさ」「おいしさ」という3つのポイントに特にこだわって作られています。子供の成長に欠かせないカルシウムとビタミンを効率よく摂取できるよう、1日2粒で、必要な目安摂取量の大部分をカバーできる配合になっています。また、体への影響が心配される合成甘味料や合成着色料は使われておらず、自然なヨーグルト風味なので安心して食べ続けられます。厳しい品質管理基準であるGMPやHACCP、有機JASの認定も受けていて安全面でもお墨付き。

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にこにこカルシウム

幼児に不足しがちなカルシウムやミネラル、ビタミンを、3歳からでも無理なく摂取できるよう開発されたサプリメントで、骨の成長促進をサポートします。「にこにこカルシウム」は栄養面だけでなく、味や食べやすさにも工夫を凝らし、約1年かけて調整したイチゴ味は国際味覚審査機構(iTQi)において「優秀味覚賞」を受賞しています。また、口の中で溶けやすいタブレットタイプなので、小さなお子さんでも安心して食べさせられます。農林水産省が指定しているアレルギー原材料25種類も含まれておらず、特定アレルギーをもつお子さんも摂取可能。

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 親子100組が選んだキッズサプリ

リトル・ママフェスタなどを開催し、子供の成長についての心配ごとや不安、期待といったリアルな声を集めて作られたマルチサプリメント。「成長」「勉強」「免疫」という3つの柱がベースとなっていて、それぞれ、丈夫な体を作るカルシウムにビタミンD、神経組織の発達に作用するDHA、免疫力を高める乳酸菌などが配合されています。配合されている乳酸菌の中でも、産道を通る時に母親からもらうクリスパタス菌は免疫力に優れ、アレルギーや風邪などを予防してくれます。子供にも人気のパイナップル味で、ハート型のタブレットにパンダ柄のボトルは可愛らしいと評判です。

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カルシウムグミ

12~14歳の子供は、1日あたり平均200mg以上もカルシウムが不足していると言われています。「カルシウムグミ」は、1日6粒で233.8mgのカルシウムを摂取できる設計になっているため、不足分を補うことができます。また、カルシウムの吸収力を高めるためにビタミンDやマグネシウムといったサポート成分も配合していて、効率よく摂取可能。普段の食事からは摂取しにくい亜鉛やBCAAも入っています。味や食感の面でもこだわり、ヨーグルト味とイチゴ味、グレープ味と共にサプリメントには珍しくグミという形状を採用。モンドセレクションの最高金賞を5年連続受賞しています。

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スクスクカルシウム

子供にはさまざまな栄養素が必要ですが、国民栄養調査によると、成長期の子供に最も不足している栄養素はカルシウムという結果が出ています。「スクスクカルシウム」は、1日2スティックで226mgのカルシウムを摂取でき、不足している量を毎日手軽に補うことができます。ココア風味の顆粒タイプで、牛乳に入れたりヨーグルトにかけることができるため、タブレットなどのサプリメントが苦手なお子さんでも、色々なアレンジを楽しみながら飲むことができて便利です。品質面でも、日本サプリメント評議会から「安心安全サプリメント」に認定されています。

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セノビック

累計販売数が700万袋を突破した成長期応援飲料。「セノビック」をコップ2杯飲めば、1日あたりに必要なカルシウム基準値の約86%、鉄分に関しても約81%を補給できます。「セノビック」にはミルクココア味・いちごミルク味・ヨーグルト味・バナナ味・ポタージュ味というバリエーション豊かな5種類のフレーバーがあり、飲み物や料理に加えてさまざまなアレンジも楽しめます。5種類に共通する成分は、カルシウム・ビタミンD・鉄分と、卵から採取された卵胞ペプチド(ボーンペップ)。他にも、味によってはオリゴミル(ミルクペプチド)や乳清プロテインが配合されています。

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いちごカルシウム

製薬会社が手掛ける栄養補助食品で、不足しがちなカルシウム補給に特化した内容となっています。カルシウムは単体では体内に吸収できる割合に限りがありますが、ビタミンDと一緒に摂取することで吸収率が高まる性質があるため、「いちごカルシウム」ではカルシウムとビタミンDがバランス良く配合されています。見た目にも可愛らしいイチゴ型のタブレットで、子供達もお菓子感覚で食べられるように工夫されています。味ももちろんイチゴ風味。1日あたり約43円と比較的手頃な価格ですが、定期お届けコースやまとめ買いにすれば、定価より5~10%お得になります。

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すぽーつ麦茶

管理栄養士とスポーツトレーナーが共同開発した子供向けのブレンドティーで、小さなお子さんでも毎日飲み続けられるようなクセのない味に仕上がっています。原材料にもこだわり、大麦(オルゾモンド)や玄米、はとむぎ、羅布麻、チコリ、黒大豆、キヌア、ラフマといった7つの天然素材を厳選して配合。BCAAやチロシンといった、いつもの食事だけでは補給しにくい栄養素を補うことができます。一方、糖分や脂肪分は含まず、ノンカフェインのため小さなお子さんにも安心してたくさん飲ませられます。また、500mlのペットボトルに換算すると33円とリーズナブル。

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ひとてまい

昔と比べて野菜の摂取量が減っているうえ、土壌の質が変わってきていることなどから、野菜そのものの栄養価が目減りしているとも言われています。こうした変化に着目し、日ごろの栄養不足を補えるのが「ひとてまい」です。ご飯を炊く時に、「ひとてまい」をスプーン1杯ふりかけるだけで、ビタミンEや食物繊維、ビタミンB6などをしっかり補給できます。着色料や保存料、香料も含まれていないため、小さいお子さんだけでなく家族みんなで安心して食べられます。お米はもちろん、卵焼きやハンバーグなどさまざまな料理に混ぜてもおいしいと評判です。

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アルファGPC

大豆レシチン由来のα-GPC(α-グリセロホスホコリン)をメインに配合したサプリメントです。α-GPCは、すべての細胞に存在していてお子さんの発育や成長を促進させる大切な栄養素です。お子さんの健やかな成長には成長ホルモンが欠かせませんが、10代後半あたりをピークに年々減ってしまいます。「アルファGPC」は、1カプセルにつきα-GPCを150mg配合。成長期のお子さんであれば、毎日4~6粒摂取することが推奨されています。厚生労働省ではもともと医薬品として区分されていたものなので、効果も期待できます。また、植物性の成分だから長期間飲み続けても問題ありません。

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ドクターセノビル

子供の成長を強力に支えるアルギニンを高配合したサプリメント。販売数は180万袋を突破し、リピート率も98.4%という高い支持を得ています。「ドクターセノビル」を1日2袋摂取すれば、体重30~40kgくらいの小中学生が1日あたりに必要とされるアルギニン目安量を充分に補えることになります。アルギニンには成長ホルモンを刺激する作用がありますが、成長期の子供の場合、消費量に対して体内での合成量が追いつかないこともあるので補給が大切です。「ドクターセノビル」はお子さんにも飲みやすいグレープフルーツ味。不要な添加物は入っておらず、国内製造というのも安心です。

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カラダアルファ

小学校高学年から中学生、高校生の10代の子供達をターゲットにした総合栄養補助食品。昔ながらの伝統的な「一汁三菜」の食事スタイルを理想として、実に7年の年月をかけて開発されました。現代人に特に不足しがちなビタミンやミネラルを補うため、採用された素材がスピルリナという海藻の一種です。スピルリナには50種類以上の栄養素が含まれていて、その栄養価の高さからWHO(世界保健機関)も推奨している素材です。他にも、ひじき末やアクアミネラル、コラーゲンなど、カルシウムに食物繊維、鉄分たっぷりの素材が成長期のお子さんの健やかな成長をサポートします。

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ノビタ

子供の背が伸びるかどうかは親からの遺伝の問題というイメージがありますが、遺伝的要素は35%程度とも言われています。つまり、毎日の食事や睡眠、運動といった生活スタイルにも大きく影響を受けるということ。「ノビタ」は、食生活の面から、骨を強くして体を大きくするようサポートする総合サプリメントです。配合されているのは、骨の生成に欠かせないカルシウムに加え、カルシウムの吸収率を向上させるビタミンD、卵黄ペプチド(ボーンペップ)、コラーゲン、アルギニンなど、骨・筋肉の成長や体の修復に必要な栄養素がバランス良く含まれています。

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のび×のび

コップ1杯で子供の栄養補給が手軽にできる、粉末タイプの「元気応援飲料」です。牛乳や野菜が苦手なお子さんでも、「のび×のび」を1杯飲めば、牛乳2杯分以上のカルシウムやししゃも1尾分のDHA、レタス3/4玉分の食物繊維、ピーマン6個分の葉酸などをまとめて摂取できます。また、骨の成長を助ける酵母ペプチドYGFという成分も配合しています。粉末タイプなので、牛乳や豆乳といったお好みの飲み物はもちろん、シリアルに混ぜて食べてもOK。おやつ感覚で飲めるよう、いちご味、バナナ味、ココア味といったお子さんに人気のフレーバーが用意されています。

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HGHデルタバランス

「成長ホルモン・骨の働き・骨や体の材料」という3つの要素を体づくりに不可欠なポイントとして“デルタバランス”と呼び、身長を伸ばすことをトータルでサポートするサプリメントとなっています。この考えに基づき、「HGHデルタバランス」には骨の材料となるカルシウムはもちろん、成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸を中心としたさまざまな栄養素が配合されています。お子さんでも飲みやすいレモン風味のラムネ味で、顆粒タイプ。「HGHデルタバランス」の摂取を続けることにより、睡眠や運動、栄養といった毎日の生活の質もアップすることができます。

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こどもバナナ青汁

栄養たっぷりの青汁を子供向けに飲みやすく開発したのが「こどもバナナ青汁」です。国産の大麦若葉を100%使っているうえ、19種類の野菜やフルーツが入っているから多彩な栄養素をまとめて摂取できます。さらに、“スーパーフード”とも呼ばれ、50種類以上の栄養素を含んだスピルリナや、ヨーグルト15個分の乳酸菌やビフィズス菌も配合されるなど栄養満点の贅沢ドリンクとなっています。ほのかなバナナ味に黒糖が加えられていて、小さなお子さんでもおいしく飲み続けられます。体への影響が心配される保存料や人工甘味料は使われておらず、親御さんも安心です。

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かしこいおやつDHA

味の素が開発した、3歳から食べられるグミタイプのサプリメント。海藻由来のDHA(ドコサヘキサエン酸)を主成分としていて、おやつ代わりに栄養を摂取できる新感覚の商品となっています。体内で合成することができないDHAは、脳を形成するために必要な栄養素のひとつですが、3~12歳の子供の摂取量は推奨されている量より平均150mgも不足していると言われているため、さらなる補給が不可欠です。「かしこいおやつDHA」は、小さいお子さんにも人気のミックスフルーツ味で食べやすく、噛み応えのあるグミタイプなので、よく噛んで歯やあごを丈夫にしてくれます。

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ニュートリキッズ

お子さんの成長を願ったサプリメント「ニュートリキッズ」は、ビタミンやミネラルなど様々な栄養がたっぷり入っています。お子さんに必要な12種類のビタミン、5種類のミネラル、配合されているのはパイナップルやグレープ、グァバなどのフルーツはもちろん、ほうれん草や海藻類にニンジンなど、野菜などもしっかりと入っています。これだけの量を毎日摂取するのは大変ですが、必要な分を毎日摂ることができるので親御さんも安心です。成長期のお子さんにとって必要なカルシウムやマグネシウムも配合されているので、毎日続けて飲むのがおすすめです。

DHC のびっこCBP

子どもさん向けのサプリメントは、飲みやすいことがまずひとつ重要なこととしてあげられます。栄養もたっぷりでなおかつ続けやすい、伸び盛りのお子さんに是非飲んでいただきたいのが「DHC のびっこCBP」です。カルシウムや鉄にビタミン、集中力や学習に向けた栄養としてもおなじみのDHAをバランスよく配合してあるのであれこれ難しく考えずに手軽に栄養を摂ることが出来ます。牛乳に溶かして飲むタイプで、ココアの飲みやすい味に仕上がってるのも嬉しいポイントです。アイスでもホットでも飲めるのでいつでもすぐに飲むことが出来て便利です。

フィジカルB

飲んで伸ばす成長サポート飲料、伸びる時期にこそきちんとした栄養を摂取することが大切です。「フィジカルB」はそんな成長期を協力にサポートしてくれる頼もしいアイテムです。見た目は青汁のようなイメージですが、飲んだ方の98%が美味しいと回答するほど、とても満足度の高い爽やかな味わいが特徴です。もちろん味だけでなく、鉄分やビタミンB群、そして9種類のアミノ酸が加わった栄養満点な内容となっています。消化吸収率も高いのでしっかり体に栄養を届けてくれ、背を伸ばしたい!大きくなりたい!というお子さんにとてもおすすめです。

アスミール

お子さんにはどうしても食べ物の好き嫌いがあるため、バランスよく栄養を摂らせたいけどなかなか難しい、とお悩みの親御さんも多いでしょう。成長期にこそ必要な栄養を、と思うのであれば是非「アスミール」を試してみてはいかがでしょうか。こだわりはカラダへの吸収力。骨づくりに欠かせないカルシウムにビタミンDや鉄、さらに亜鉛やアルギニンにプラセンタなど成長期のお子さんをしっかり助けてくれる栄養がたっぷりと配合されています。さらに吸収力にこだわったトリプルカルシウムを配合しているので、是非毎日続けて体づくりに役立ててみては?

のびのびスムージー

今は大人だけではなくお子さんを含めみんなが野菜不足に陥っています。伸び盛りのお子さんにとって必要な栄養がたっぷり詰まった野菜、しかしそれだけを毎日摂取しつづけるのは大変です。「のびのびスムージー」はカルシウムやビタミンA、ビタミンB類など必要な栄養が一杯のなかに閉じ込められたスムージーです。成長を助けるアルギニンやアミノ酸をたっぷり配合したモリンガや、スーパー植物としても知られるスピルリナ、植物酵素を加えることで体づくりを協力にサポートしてくれます。保存料ゼロや着色料、人工甘味料も無添加と安心と安全にもこだわっています。

身伸革命

成長期に必要なのは栄養、とは分かっているけれど好き嫌いが多かったり小食ぎみであまり食べられない、というお子さんは少なくありません。そんなお子さんにこそおすすめしたいのが「身伸革命」です。たんぱく質にビタミンやミネラル、さらに必須アミノ酸全9種類を含んだスピルリナが主成分となっており、サプリメントを摂るだけで一日に必要な栄養をしっかり摂ることができます。食事だけですべて摂るのは一苦労、毎日サプリメントを飲むだけの習慣を続けることで身長の伸びを助けてくれます。もっと大きくなりたい!と願うお子さんに是非おすすめです。

ドクターズチョイスhgh-pro

成長を促すために最も重要なのが成長ホルモンです。この成長ホルモンの分泌を促す6つのアミノ酸を配合したのが「ドクターズチョイスhgh-pro」です。成長においては眠りも欠かせませんが、質の良い眠りを助けてくれるグリシンやギャバも配合されているので、身長だけでなく体の健康にも自然と繋がっていくのが嬉しいポイントです。身長を伸ばしたい、必要なアミノ酸を摂取させたいという場合におすすめのサプリメントと言えるでしょう。飲み物にサッと溶けやすい仕様となっているので、使いやすいのもおすすめ。まずは毎日飲み続けてみましょう。

骨キッズカルシウム

お子さん向けのサプリメントも様々なものが販売されていますが、どれも続けられなければあまり意味はありません。カルシウムが入っているから、と無理に牛乳嫌いのお子さんに牛乳を飲ませてもあまり効果は得られないでしょう。そこで「骨キッズカルシウム」を加えてみることをおすすめします。ハイドロキシアパタイトなど魚由来のカルシウムを配合し、さらにビタミンB1・B2・B6、ビタミンDやKも加わって骨や健康づくりを強力にサポートしてくれます。味もチョコレート風味で美味しく飲みやすいので、お子さんが楽しく飲み続けられる工夫がされています。

マゼカル

カルシウムとひと言で言っても、なにから栄養を摂ればいいのか?とお悩みの親御さんも多いでしょう。しかしこのカルシウムこそ不足しがちで、なおかつ成長にとっては大切な栄養素。そこでおすすめなのが「マゼカル」です。スプーン一杯で約300mgものカルシウムを摂取できる、粉末のカルシウムです。甜菜など根菜類を煮沸して発酵したなかに乳化カルシウムを加えた植物基材カルシウムで、どんなものにもさっと溶けやすいのが特徴です。飲み物はもちろん、お料理などにも使えるのでお子さんに飲ませなくちゃいけない!と意気込む必要もなし。とても便利です。

GHmore(子供用)

身長が伸び悩んでいる、などある程度の年齢になってくるとまわりと比べてお子さんの身長の伸びが悪いのでは?と感じることもあるでしょう。低身長治療になるとホルモン的なものも受けられますが、そこまでではない。でもより効果的なものを!というお子さんにおすすめしたいのが「GHmore(子供用)」です。4歳頃から思春期を迎える頃までに向けたサプリメントで、アルギニンを含んでいることが特徴として挙げられます。成長ホルモンに作用することでも知られており、成長に役立つ栄養素補給型サプリメント。味はグレープ味で飲みやすいのも嬉しいですね。

すくすくジュニア

成長はどうしても個人差がありますが、成長期に必要な栄養を摂ることでできるだけ身長が伸びるのを期待する、というのはごく当たり前のことです。早寝早起きさせる、というのはまず基本。それに加えて必要な栄養を摂取させることが身長を伸ばすのに重要なことです。「すくすくジュニア」はそんなお子さんに向けたサプリメントで、緑黄色野菜が持つ栄養素に加え良質のタンパク質を持った食品としても知られるスピルリナを配合しています。理想のバランス食品でもあるため、これだけで必要な栄養を摂ることが出来ます。毎日のお子さんの成長のために是非。

毎日骨ケア MBP jr

毎日の骨づくりを意識したドリンクが「毎日骨ケア MBP jr」です。成長を促してくれるものはもちろん、スポーツをしているお子さんの骨密度を高めたいという場合にもとてもおすすめです。カルシウムの吸収を助けてくれるMBPという成分が多く含まれていますので、普段の食事からとれるカルシウムをうまく体に届けてくれるのが特徴です。サプリメントだとどうしても飲むのが苦手、ということも多いのですが、爽やかなブルーベリー味のドリンクになっているので美味しく毎日続けることができます。ちょうどいい量ですので、楽しくお子さんも続けることが出来るでしょう。

MAX GPCα

小学生から高校生まで、多くのお子さんが飲める成長サポートサプリメントが「MAX GPCα」です。伸びる力を強力にサポートしてくれるα-GPC・アルギニン・プロテタイトの3つの成長成分を高配合しているのがまず大きな特徴として挙げられます。この他にもカルシウムやマグネシウム、亜鉛にビタミン類など様々な50種類以上の栄養成分が配合されているスーパーフード・スピルリナも加わることでより体が喜ぶサプリメントとして仕上がっています。厳選された原料が使われていて安心・安全面においてもばっちり。毎日続けやすくなっています。

カルシウムグラノーラ

成長期の、とくに女の子に不足しがちな栄養をサポートするためにつくられたサプリメントが「カルシウムグラノーラ」です。カルシウムにタンパク質、鉄分にビタミンと、大切な成長期に必要な栄養をしっかり配合されています。成長期に嬉しいα-GPCはビタミンAをはじめとする様々なえようが含まれた成分。すくすくと育つお子さんにとって嬉しい栄養です。カロリーもおさえられており、牛乳や豆乳などに混ぜ美味しく味わうことが出来ます。メイプル風味の優しい味わいですので、クセもなく続けやすいのも魅力の一つでしょう。アレンジ方法も色々です。

ポリカル

清澄には様々な栄養が必要となりますが、なかでも欠かせないものがカルシウム、そしてタンパク質です。そしてそれらを体に吸収させるには、また栄養が必要となります。そのカルシウムの吸収をサポートしてくれるのが「ポリカン」で、ボーンベップ、ドロマイド、サンゴカルシウムやビタミンDなど、体づくりを強力にバックアップしてくれる8つの効果がバランスよく配合されているのがこのサプリメントの魅力と言えるでしょう。天然由来の成分をベースにして作られていること、子どもさんでも飲みやすい大きさのサプリメントに仕上がっているのも安心です。

アスデカプラス+

必要な栄養をお子さんにとらせてあげたい、でも価格が高すぎて続けにくい、これではせっかくのサプリメントも購入できません。そこでおすすめしたいのが「アスデカプラス+」です。お手頃な価格設定ではありますが、メインの成分として配合されるスピルリナは素晴らしい栄養を持ったスーパーフードとしても知られています。コラーゲンやビタミンCを加えただけと、とてもシンプルなサプリメントですが、必要な分を毎日摂り続けることができるのが何といっても魅力です。毎日手軽に必要な栄養を摂取することが出来るので、続けてみてはいかがでしょうか。

トータルアップ

海外のスポーツ選手も飲んでいるサプリメントとして多くの方から注目を集めているのが「トータルアップ」です。カルシウムやビタミンD、ボーンペップにスピルリナなど成長に欠かすことが出来ない必要な栄養を摂ることができるので、毎日飲むサプリメントとして成長期のお子さんにはピッタリです。17種類のアミノ酸や吸収を助けてくれるビタミンB群などもバランスよく配合されているので、あれこれ難しいことを考える必要もなく手軽に栄養を摂り続けることが出来ます。大人が飲んでもいいので、家族で健康のために一緒に飲むというのもいいのではないでしょうか。

ジーエイチクリエーション

人間の成長には成長ホルモンが欠かせませんが、成長ホルモンの分泌、そしてその分泌によって生まれる成分こそが骨の成長に関わっているのではないかと言われています。その成長を助けるためには栄養が必要ですが、とくにコラーゲンや上質なタンパク質、ミネラルといったあらゆる成分を摂ることが大切です。成長期のお子さんを助ける「ジーエイチクリエーション」は、生体栄養成分α-GPCや必須アミノ酸であるアルギニン、ボーンペップやプロテタイトなど様々な栄養が凝縮されています。お子さんの成長をサポートしてくれる頼もしいサプリメントです。

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