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ピーナッツを食べると身長が高くなるの?噂のポイントは亜鉛にあった

ピーナッツ

身長を伸ばすために様々な方法があげられますが、なかでも食べ物にこだわることはよく指摘されることです。今回は身長を伸ばすのにピーナッツがいい、という情報についてお話していきましょう。果たしてピーナッツはなぜ身長を伸ばすのによいと言われているのでしょうか?

ピーナッツは身長を伸ばす効果を持っている?

お酒のおつまみやお子さんのおやつなど、ピーナッツを目にする機会は結構多いのではないでしょうか。手軽に食べられるので、よく食べるという方も多いでしょう。そしてこのピーナッツが身長を伸ばすのに効果的であるという噂がよく出回っています。

これには理由があり、ピーナッツには亜鉛が多く含まれていることが理由の一つとしてあげられます。亜鉛はカルシウムの吸収を助けてくれる効果を持っているため、ですが、実際のところ亜鉛だけをとっていればいいものではありません。つまりピーナッツを食べるだけでは身長を伸ばす効果は薄い、ということです。

ピーナッツを含めてバランスよく食べる

もちろんピーナッツが意味のないものとは言いません。しかしピーナッツを含め、様々な栄養を満遍なく摂取しなければあまり効果はないといえるでしょう。栄養の吸収を高めるためにカルシウムもとらなければなりません。ビタミンやミネラルだって必要です。そのなかのひとつ、としてカウントするのであれば有効であるといえるでしょう。大切なのは色んな者をバランスよく食べること、これが成長に必要なことです。

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